FMD 備料教學系列在第三階要吃白花椰( 不可以吃綠花椰), 一次買一顆白花椰就吃一，兩餐，其它的放到爛掉很可惜。我一買到新鮮的白花椰菜，就馬上洗乾淨，用調理機打碎成花椰米( 也可以用刀子切碎)。 之後收在冰凍庫，第三階隨時可以取出來炒肉，當炒飯用的米，和煮湯。非常方便。#減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。 Tags: 12 comments 60 likes 2 shares Share this: 我是伊莎Isa, 我在執行新陳代謝減肥法 About author not provided 自2017年開始執行 FMD 至今，我有好多的心得想要跟你分享 2443 followers 2144 likes "https://wuisabel.blogspot.com/?m=1" View all posts